A hipertensão arterial é um fator de risco cardiovascular que sempre merece atenção, mas durante o inverno seus portadores precisam ficar mais atentos. Por que? Porque quando as temperaturas descem, geralmente os níveis da pressão arterial sobem.
No inverno, os índices dessa doença aumentam em 30%, principalmente quando a temperatura está abaixo dos 14 graus. As informações são do Instituto Nacional de Cardiologia (INC).
A relação entre o coração e as baixas temperaturas ocorre porque, quando os receptores nervosos da pele sentem o frio, estimulam a liberação de catecolaminas (substâncias que, dentre outros efeitos, contraem os vasos sanguíneos). Com isso, a pressão sanguínea aumenta, podendo levar a ruptura de placas de gordura no interior das artérias.
As pessoas que convivem com fatores de risco, como colesterol elevado, tabagismo e obesidade, devem evitar a variação súbita de temperatura, pois o choque térmico pode provocar, além do infarto, angina, arritmia e até acidente vascular cerebral (AVC).
Segundo os especialistas, o frio pode prejudicar não só às pessoas que já têm alguma doença cardíaca, mas também aqueles que não têm ou que ainda não sabem que possuem alguma enfermidade no coração. No Brasil, nem todas as regiões registram baixas temperaturas durante o inverno, mas é bom ficar atento.
As pessoas que sofrem de hipertensão e de diabetes correm mais riscos durante o inverno. Essas doenças atingem a circulação sanguínea e ficam mais intensas com a chegada do frio.
No caso dos diabéticos, os problemas atingem mais a circulação dos membros inferiores, que chega a ficar obstruída por causa do frio. Os médicos alertam também as pessoas que têm o hábito de caminhar no começo da manhã. No inverno, o dia pode estar até com o sol, mas o vento sempre está frio. Por isso, ao sair para caminhar a pessoa deve se agasalhar muito bem para se prevenir. Além dos agasalhos, o uso de bebidas quentes (chás, chocolate, leite etc.) à noite é benéfico para aquecer o corpo quando a temperatura estiver baixa.
Por isso, se você sofre de pressão alta ou tem antecedentes desta doença na sua família, durante o inverno faça controles mais seguidos. Além de controlar a pressão, indo ao médico e usando corretamente as medicações prescritas, mantenha uma vida saudável, com uma dieta equilibrada, exercício físico de acordo com as suas possibilidades e pondo em prática técnicas que ajudem a reduzir o estresse. (Fonte: http://www.sbh.org.br/geral/noticias.asp?id=87
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